Basenfasten
Neue Termine folgen in Kürze.
Gönne dir eine ganzheitliche Auszeit für Körper, Geist & Seele
Fastenwochen in der Südsteiermark – Eine Begegnung mit dir selbst.
Termine Frühling
MEHR INFORMATION
Saftfasten
Neue Termine folgen in Kürze.
Basenfasten
Basenfasten dient zum Einstieg in eine gesündere Lebensweise: Hier werden übersäuernde Nahrungsmittel für einen bestimmten Zeitraum weggelassen. Es dient der Gewichtsreduktion. Durch die basische Ernährung wird der Körper gut mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen versorgt. Essenszeiten im richtigen Rythmus lösen Autophagie.
Saftfasten
Beim Saftfasten nach Buchinger/Lützner verzichten wir auf feste Nahrung für 5 Tage und ernähren uns nur flüssig in Form von Wasser, Tee, Gemüsebrühe. Wir verbringen viel Zeit in der Natur mit Spaziergängen in den südsteirischen Weinbergen, machen sanfte Yoga und Dehnungsübungen und gewinnen Abstand vom Alltag. Am letzten Tag brechen das Fasten mit einem Apfel.
Ich bin Heidemarie, deine zertifizierte Fastenbegleiterin!
Durch eine Freundin kam ich zum Fasten. Nach meiner ersten Fastenwoche war ich von den positiven Auswirkungen so begeistert, dass ich von dort an einmal jährlich fastete.
Ich machte die Ausbildung zum ärztlich geprüften Fastenleiter und darf seit 2021 Menschen beim Fasten begleiten.
Fasten bedeutet für mich:
- mir selbst näher zu kommen
- eine ganzheitliche Auszeit zu nehmen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zum bringen
- eintauchen in eine Stille die ich sonst nicht habe
- abstand vom Alltag zu gewinnen
- nicht am Überfluss zu erkranken
IMPRESSIONEN
„Die Zeit verging wie im Flug und es fiel mir nicht schwer, auf feste Nahrung zu verzichten.“